We Love Abetone

We love Abetone | Il portale che vive la località sciistica Abetone
  • CARRELLO
    Nessun prodotto nel carrello.
  • Home
  • Tessera Associazione
  • Eventi
    • Prossimi Eventi
    • Eventi Stagione 2021/2022
    • Eventi Stagione 2019/2020
    • Eventi Passati 2018/2019
    • Eventi Passati 2017/2018
    • Eventi Passati 2016/2017
    • Eventi Passati 2015/2016
  • Notizie
    • Accoglienza
    • Attualità
    • Curiosità
    • Feste
    • Last Minute
    • Manifestazioni
    • Meteo & Neve
    • Sport
  • Webcam
    • Meteo&Neve
    • Impianti&Skipass
  • Cosa Fare
    • Dormire
      • Agenzie Immobiliari
      • Alberghi
      • Appartamenti
      • B&B
    • Mangiare
      • Prodotti Tipici
      • Rifugi
      • Ristoranti
    • Benessere
    • Dintorni
    • Info Utili
    • Locali
    • Manifestazioni
    • Negozi e Noleggi
    • Passeggiate
    • Sci Club
    • Scuole Sci
    • Sponsor
    • Sport e Attività
  • Ciaspolate
  • ebike
  • Sci Club
  • Trekking
  • Home
  • Notizie Abetone
  • Sport
  • Nordic Walking Abetone. Le passeggiate con i bastoni per i boschi di Abetone e Cutigliano
 

Nordic Walking Abetone. Le passeggiate con i bastoni per i boschi di Abetone e Cutigliano

Nordic Walking Abetone. Le passeggiate con i bastoni per i boschi di Abetone e Cutigliano

da weloveabetone / domenica, 12 Maggio 2019 / Pubblicato il Sport, Sport e Attività
nordic walking Abetone

Nordic Walking Abetone. Le passeggiate con i bastoni per i boschi di Abetone Cutigliano.

Il Nordic Walking è una forma di attività fisica in cui alla normale camminata naturale è stato aggiunto l’utilizzo attivo e funzionale di un paio di bastoncini specifici, appositamente predisposti per questa disciplina, pur mantenendo intatte le caratteristiche principali di una naturale tecnica di cammino biomeccanicamente corretta.

Le escursioni di Nordic Walking ad Abetone ti permetteranno di coniugare il benessere dell’attività fisica con la bellezza dei paesaggi e della natura incontaminata dell’Appennino, ogni escursione è un’esperienza indimenticabile che ti farà appassionare a questo bellissimo sport.

CALENDARIO ESTATE 2022:

Le uscite di Nordic Walking ad Abetone sono guidate dai nostri istruttori Remo Zanotti e Marzia Castagnoli, che vi insegneranno l’arte di questa magnifica disciplina e vi accompagneranno negli splendidi paesaggi e nella natura incontaminata di Abetone e dintorni.

Nell’escursione sono compresi: bastoncini professionali da Nordic Walking, Training e guida. Sono escluse spese extra e pasti.

GIUGNO:

Domenica 12: I due laghi della valle. Escursione che si svolgerà con partenza dalla Val di Luce e andrà a percorrere i sentieri che toccano il lago Piatto ed il lago Nero. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà facile, prezzo 15€.

Domenica 19: L’antica via Ducale. Escursione che si svolgerà con partenza dalla Val di Luce e andrà a percorrere l’antica via Ducale che sale fino alla foce al Giovo. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà facile, prezzo 15€.

Domenica 26: Il Passo di Annibale. Escursione che si svolgerà con partenza dalla Val di Luce e andrà a percorrere il sentiero che sale fino al Passo di Annibale, per poi percorrere tutto il crinale che si affaccia ad ovest fino alla vetta delle 3 Potenze. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà medio/facile, prezzo 15€.

LUGLIO:

Domenica 3: le cascate della Valle, escursione che parte percorrendo il sentiero 505 cai che costeggia il torrente dove si possono ammirare delle meravigliose cascate  naturali, si prosegue poi fino a Dogana Nuova per poi risalire fino alla val di Luce. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà facile, prezzo 15€.

Domenica 10: I due laghi della valle. Escursione che si svolgerà con partenza dalla Val di Luce e andrà a percorrere i sentieri che toccano il lago Piatto ed il lago Nero. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà facile, prezzo 15€.

Domenica 17: Alba in quota. Prima del sorgere del sole saliremo con la seggiovia in quota per ammirare l’alba dalla vetta del Passo di Annibale, un’esperienza unica da togliere il fiato, anche se comporta una bella levataccia di primo mattino, ma ne vale veramente la pena! Una volta ammirato il sorgere del sole inizierà la vera e propria escursione di Nordic Walking sui sentieri della Val di Luce. Partenza ore 5.00 presso la biglietteria, durata 3/4 ore, difficoltà facile, prezzo € 25 compreso anche di impianto di risalita.

Domenica 24: Il Passo di Annibale. Escursione che si svolgerà con partenza dalla Val di Luce e andrà a percorrere il sentiero che sale fino al Passo di Annibale, per poi percorrere tutto il crinale che si affaccia ad ovest fino alla vetta delle 3 Potenze. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà medio/facile, prezzo 15€.

Domenica 31: la via del tedesco e la croce del Gomito, escursione che parte percorrendo la prima parte del sentiero del tedesco fino a raggiungere il Pulicchio e poi proseguirà sul sentiero che conduce alla croce del monte gomito (1892 m) per poi riscendere in val di Luce. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà medio/facile, prezzo 15€.

AGOSTO:

“l’alba in quota“. Prima del sorgere del sole saliremo con la seggiovia in quota per ammirare l’alba dalla vetta del Passo di Annibale, un’esperienza unica da togliere il fiato, anche se comporta una bella levataccia di primo mattino, ma ne vale veramente la pena! Una volta ammirato il sorgere del sole inizierà la vera e propria escursione di Nordic Walking sui sentieri della Val di Luce. Partenza ore 5.00 presso la biglietteria, durata 3/4 ore, difficoltà facile, prezzo € 25 compreso di impianto di risalita, guida e bastoncini professionali da Nordic Walking.
Date: giovedì  18 e 28 agosto

Escursioni “alla scoperta della Val di Luce”  partenza ore 9.30 presso la biglietteria, durata 3/4 ore, difficoltà media/facile, prezzo 15€ a persona compreso di guida e bastoncini professionali da Nordic Walking.

Domenica 7: le cascate della Valle, escursione che parte percorrendo il sentiero 505 cai che costeggia il torrente dove si possono ammirare delle meravigliose cascate  naturali, si prosegue poi fino a Dogana Nuova per poi risalire fino alla val di Luce. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà facile, prezzo 15€.

Domenica 14: I due laghi della valle. Escursione che si svolgerà con partenza dalla Val di Luce e andrà a percorrere i sentieri che toccano il lago Piatto ed il lago Nero. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà facile, prezzo 15€.

Domenica 21: la via del tedesco e la croce del Gomito, escursione che parte percorrendo la prima parte del sentiero del tedesco fino a raggiungere il Pulicchio e poi proseguirà sul sentiero che conduce alla croce del monte gomito (1892 m) per poi riscendere in val di Luce. Partenza ore 9.30, durata 3/4 ore, difficoltà medio/facile, prezzo 15€.

Domenica 28: Alba in quota + Il Passo di Annibale. Prima del sorgere del sole saliremo con la seggiovia in quota per ammirare l’alba dalla vetta del Passo di Annibale, un’esperienza unica da togliere il fiato, anche se comporta una bella levataccia di primo mattino, ma ne vale veramente la pena! Una volta ammirato il sorgere del sole inizierà la vera e propria escursione di Nordic Walking sui sentieri della Val di Luce. Partenza ore 5.00 presso la biglietteria, durata 3/4 ore, difficoltà facile, prezzo € 25 compreso di impianto di risalita, guida e bastoncini professionali da Nordic Walking.

dal 13 al 28 di agosto siamo disponibili tutti i giorni anche per escursioni personalizzate per gruppi di almeno 4/5 persone

Info e prenotazioni al 377.5260269 (SOLO WHATSAPP)

COME PARTECIPARE:

Per partecipare è necessario tesserarsi presso la nostra associazione sportiva AS asd, al costo di soli 5€, il tesseramento è necessario per tutti i partecipanti alle nostre attività, sia adulti che bambini, ha validità per tutto il 2022 e permette tante altre agevolazioni nel territorio come sconti e promozioni nelle attività convenzionate, inoltre da accesso a tutti i nostri eventi e attività.

potete prenotare la vostra attività di Nordic Walking con un messaggio wathsapp al numero 3775260269

Equipaggiamento per Nordic Walking ad Abetone: Zaino, sempre necessario, con dentro acqua e qualche snack, un k-way in caso di pioggia, una maglietta asciutta di ricambio, una felpa o pile. Anche se in estate è caldo, in montagna il tempo, soprattutto in quota, può cambiare velocemente ed è sempre bene farsi trovare preparati. Scarpe, preferibilmente da trekking con la caviglia coperta. (Vanno bene anche scarpe da trail running). Si sconsigliano scarpe da ginnastica e soprattutto sneakers!

I segreti del Nordic Walking

Il Nordic Walking è una forma di attività fisica in cui alla normale camminata naturale è stato aggiunto l’utilizzo attivo e funzionale di un paio di bastoncini specifici, appositamente predisposti per questa disciplina, pur mantenendo intatte le caratteristiche principali di una naturale tecnica di cammino biomeccanicamente corretta. Ne consegue che anche i movimenti delle braccia di una corretta tecnica del Nordic Walking rispettano l’ampiezza dei movimenti della camminata naturale per apportare tutta una serie di benefici.

Nel Nordic Walking i bastoncini hanno la funzione di spinta per coinvolgere il maggior numero di muscoli possibile al fine di aumentare il dispendio energetico e favorire un esercizio benefico a livello cardiocircolatorio. Per ottenere comunque il massimo dei benefici ed avere la massima efficienza dai movimenti, la tecnica diventa determinante. Il passo alternato (cioè l’alternanza dei movimenti di braccio e gamba opposti) ti accompagnerà nelle tue lunghe camminate ad Abetone, se fatto correttamente, diventa un tutt’uno con la mente portandoti enormi benefici fisici e mentali. il Nordic Walking si basa sulla tecnica corretta del camminare, ne rispetta e sostiene lo schema motorio.

Un utilizzo tecnicamente corretto dei bastoncini coinvolge attivamente la parte alta del corpo nel lavoro di deambulazione e di propulsione in avanti. Lo sforzo fisico è distribuito in un modo versatile, equilibrato e appropriato sui vari gruppi muscolari di tutto il corpo. La tecnica di utilizzo dei bastoncini presenta alcune caratteristiche simili a quella dello sci di fondo che sono state trasferite al Nordic Walking.

A tutti coloro che vogliono perdere peso, “bruciare grassi”, tonificare/rinforzare la muscolatura del corpo e fare un’attività allenante, il Nordic Walking offre un’ottima possibilità. Il Nordic Walking è un’attività fisica completa e adatta a tutti, indipendentemente dall’età, dal sesso o dalla condizione fisica. E’sicura, naturale, dinamica, efficace e allena tutto il corpo in un modo olistico, simmetrico ed equilibrato. L’obiettivo globale del Nordic Walking è il benessere psico-fisico generale.

I BENEFICI Migliorare e salvaguardare il benessere e la salute delle persone è il principale obiettivo del Nordic Walking.

Cerchiamo di riassumere i principali benefici di questa attività.

– dimagrire, far diminuire la massa grassa del corpo

– tonificare e rinforzare la muscolatura

– mantenersi in buona salute con un’attività fisica sana e completa

– ridurre dolori fisici

– si riducono i dolori alla schiena, le tensioni e le rigidità nella zona della nuca e delle spalle

– migliora la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni

– migliora la postura e la tecnica del cammino

– rilassarsi liberandosi dallo stress, dal lavoro e dai pensieri  

  

IN EVIDENZA

livigno we love abetone on tour

Ponte del 25 Aprile – Livigno – We Love Abetone ON TOUR

In occasione del ponte del 25 Aprile ne approfittiamo per chiudere la stagione invernale in bellezza sulle piste di Livigno! ... Leggi Tutto
capannina abetone

Ristorante La Capannina Abetone

Ristorante La Capannina Abetone In centro all'Abetone, una bellissima sala panoramica.. dove degustare piatti tipici di montagna e anche speciali piatti di mare! Antipasti, primi piatti e secondi.. con menu ... Leggi Tutto
ciaspolata lago baccio abetone

Domenica 19 Marzo 2023: Ciaspolata al Lago Baccio

Domenica 19 Marzo 2023: Ciaspolata al Lago Baccio La neve per Ciaspolate in zona Abetone è quasi finita.. ci spostiamo più in alto, e ciò non toglie di poter fare ... Leggi Tutto
ciaspolate expert abetone

Ciaspolate Long & Explore con SnowFoot: Sabato & Domenica inverno 2023 ad Abetone

Ciaspolate medio difficili ad Abetone, con la particolarità di usare le snowfoot. Ciaspole avanzate e leggere per arrivare in luoghi fantastici delle nostre montagne ... Leggi Tutto
felpa abbigliamento abetone 2021

La tuta “Sport” di We Love Abetone: Felpa, pantalone e cappellino

Sarà un inverno diverso dal solito.. con tanti problemi da superare, ma la nostra voglia di montagna non si fermerà! E una bella tuta fa sempre comodo! ... Leggi Tutto
sci club abetone 2023 bambini

Sci Club per bambini e ragazzi: Tutta la stagione sulle piste dell’Abetone! 

Sci Club per bambini e ragazzi: Tutta la stagione sulle piste dell’Abetone! Dedicato a chi viene spesso all’Abetone, a chi ha la casa in montagna… a chi vuol far gruppo ... Leggi Tutto
corsi sci bambini 2023 abetone

Corsi di Sci all’Abetone con We Love Abetone e Lanciotto Ski Team, inizio dal 21 Gennaio 2023

Corsi sci bambini abetone 2023 ... Leggi Tutto
monte libero aperto abetone

Libro Aperto, Sabato 10 e Domenica 11 Febbraio 2023: Ciaspolata con SnowFoot Long and Explore

Libro Aperto, Sabato 10 e Domenica 11 Febbraio 2023: Ciaspolata con SnowFoot Long and Explore Ciaspolata con snowfoot, con partenza dal centro dell'Abetone,  lungo il sentiero 00 per raggiunger la ... Leggi Tutto

ULTIMI ARTICOLI

livigno we love abetone on tour

Ponte del 25 Aprile – Livigno – We Love Abetone ON TOUR

capannina abetone

Ristorante La Capannina Abetone

FACEBOOK

oltre un anno faE sabato notte, discoteca LupoBianco!! https://t.co/rvCau94GqS https://t.co/rvCau94GqS
Seguire @abetone

ISCRIVITI ALLA MAILING LIST

Notizie su nevicate, apertura impianti, news ed eventi

  • SOCIAL
We Love Abetone

We Love Abetone - Via Brennero, 269, 51021 Abetone PT
mobile.: +39 377 526 0269 mail.: info@weloveabetone.it
© 2016 WeLoveAbetone - All rights reserved
Vertical Design & Communication | P.IVA 02175660469
Privacy Policy

TORNA SU